Szeretettel köszöntelek a Recept Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz a legegyedibb receptekhez, amiket tagjaink töltöttek fel. Sőt, te is kiveheted részed a sikerből, ha megírod kedvenc receptjeidet, és még képet is töltesz hozzá! Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 25053 fő
Képek - 8747 db
Videók - 169 db
Blogbejegyzések - 1198 db
Fórumtémák - 71 db
Linkek - 375 db

Üdvözlettel,
matus irén
Recept Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Recept Klub közösségi oldalán!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 25053 fő
Képek - 8747 db
Videók - 169 db
Blogbejegyzések - 1198 db
Fórumtémák - 71 db
Linkek - 375 db

Üdvözlettel,
matus irén
Recept Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Recept Klub közösségi oldalán!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 25053 fő
Képek - 8747 db
Videók - 169 db
Blogbejegyzések - 1198 db
Fórumtémák - 71 db
Linkek - 375 db

Üdvözlettel,
matus irén
Recept Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Recept Klub közösségi oldalán!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 25053 fő
Képek - 8747 db
Videók - 169 db
Blogbejegyzések - 1198 db
Fórumtémák - 71 db
Linkek - 375 db

Üdvözlettel,
matus irén
Recept Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bejelentkezés

Elfelejtettem a jelszavam

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Recept Klub

Recept Klub hírei

Hal sajtszószos brokkoli ágyon

14 éve | Kaposvári Zoltánné | 3 hozzászólás

Hozzávalók:bármilyen szálkamentes hal,brokkoli,sajtszósz/Knorr/,tej,tejszin,fűszerek,

margarin,só.

A halat beáztatom legalább 2 órára,a tejbe,sót,fokhagymát,ételizesítőt rakok,hűtő.

Közben a brokkolit megfőzöm bazsalikomos sós vizben/ételizsítőt is lehet bele tenni.

Kivajazott sütőedénybe a borkkolit szeletelve belehelyezem.Leöntöm a sajtszószos

keverék felével.Sajtszósz készithető tejjel,tejszinnel.Nálunk tejszínnel a sláger.

Ha nagyobb adagot készitek és krémesebbre szeretném akkor étkezési keményítőt

is teszek bele,mellyel csomómentesre keverem és hozzáteszek a tejből amit a hal áztatására használtam.Ezután a lecsöpögtetett halat lisztben megforgatom és margarinon hirtelen megsütőm és és azonnal a brokkoli tetejére teszem sorban.

Ha betakartam a brokkolit, ráöntöm a maradék szószt és közepes lángon sütöm.

Lejobban a pangasius halat szeretjük.

Nemcsak finom,de egészséges is.

Jó étvágyat kívánok.

Címkék: főétel hal zöldség