Recept Klub

Régebbi cikkek

Címkék

csoki csokoládé desszert egyszerű finom gyors karácsony könnyű recept receptek sajt sütemény süti sütés tojás torta tészta édes édesség étel

Recept Klub hírei - 2015. október

Édeset vagy sósat kívánsz? Eláruljuk, mi hiányzik a szervezetedből!

10 éve | Gál Beatrix | 0 hozzászólás

Veled is előfordult már, hogy nagyon megkívántad mondjuk az édes ízt? A test gyakran így jelzi: egyes tápanyagok hiányoznak a megfelelő működéséhez.

Ha savanyúra fáj a fogad...

Kovászos uborkát vagy savanykás almát kívánsz? Ez bizonyos vitaminok, elsősorban a C-vitamin hiánya miatti segélykiáltás is lehet a szervezet részéről! Ugyanakkor az is elképzelhető, hogy a gyomorsavtermelés igényel egy kis „támogatást”, amit a savanyú ételektől valóban megkaphat.

Tovább

3 kiló mínusz egy hét alatt, egészségesen: itt a GI-diéta!

10 éve | Gál Beatrix | 0 hozzászólás

Ezzel a diétával egyszerűen és gyorsan szabadulhatsz meg a felesleges zsírpárnáidtól, és csupán néhány egyszerű szabályt kell betartanod.

A glikémiás index, rövidítve GI, egy számérték, amely arra utal, hogy milyen gyorsan szívódik fel az adott élelmiszerben lévő szénhidrát a szervezetben. Az alacsony glikémiás indexű ételek lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaznak, így tovább jóllakottnak érzed magad tőlük. Minél alacsonyabb egy étel GI indexe, annál kevesebb glükózt juttat a véráramba, így a hasnyálmirigynek is kevesebb inzulint kell termelnie ahhoz, hogy a glükóz eljusson a sejtekhez.

Tovább

Csökkenti a súlyos szembetegségek kialakulásának esélyét - A banánhéj 6 jótékony hatása az egészségre

10 éve | Gál Beatrix | 0 hozzászólás

Bár Európában inkább kidobjuk a kukába a banánhéjat ahelyett, hogy megennénk, Ázsiában ez már bevett gyakorlatnak számít. Ha eddig nálad is mindig a szemétben végezte, akkor most jól figyelj: elmondjuk, miért érdemes minél gyakrabban elfogyasztanod a banánhéjat!

A banán, a szupergyümölcs

A banán kb. 10 ezer éve szolgálja az emberiség javát – igazi szupergyümölcs! Rengeteg vitamin található benne, többek között A-, C-, E-, K-, illetve az összes B-vitamin.

Tovább

Cukorbombák vagy energiapótók? Itt a nagy müzliszelet-teszt!

10 éve | Gál Beatrix | 0 hozzászólás

Müzliszeleteket készíteni tényleg nem rakétatudomány. Egészen amatőr konyhazsonglőrök is bátran belevághatnak, igazán nagyot nem lehet bukni vele. Ennek ellenére ismét összeállt a tesztcsapat és betámadott 12 különböző, bolti müzliszeletet, hátha valamelyik nagy gyártónak mégis sikerült mellényúlnia.

Nem állítottunk fel olyan kritériumokat, hogy kizárólag egyfajta ízesítéssel dolgozunk, ami a polcokon szembe jött bedobtuk a kosárba, de annyira próbáltunk figyelni, hogy ne nagyon legyenek különböző bevontban fürdetve - sajnos, mint az a bontásnál kiderült, ezt nem sikerült 100%-ban megoldani.

Tovább

3 fűszer, amit használj minden nap az egészséged érdekében

10 éve | Gál Beatrix | 0 hozzászólás

Használd a saját fűszertáradat arra, hogy egészségesebb legyél! Bármily meglepően hangzik, az egészen hétköznapi fűszereid is gyógyító, immunerősítő hatással bírhatnak.

Nyugodt szívvel használhatod a friss és szárított fűszereket úgy, mintha gyógynövények lennének, hogy segítsenek kicsattanóan egészségesnek maradni. Sokkal nagyobb hangsúlyt kell fektetni a megelőzésre, mint a betegség kezelésére, ebben pedig ez a három fűszer remek társad lehet.

Tovább

Új cikk

Cikkek szerkesztése

Közösségben Mindenben